Кардиологи: отпуск продлевает жизнь
29
Европейские кардиологи рассказали о влиянии длительного отпуска на здоровье человека.
Как показали длительные исследования, люди, которые часто бывают в длительных отпусках, живут дольше и реже умирают от инфарктов и инсультов, чем сотрудники-трудоголики.
Слишком усердную работу и задержки в офисе не компенсирует даже здоровый образ жизни: например, занятия спортом и правильное питание. Избавиться от накопленного стресса помогает только отпуск.
За три десятка лет наблюдений за работающими людьми ученым удалось выяснить, что мужчины, которые отдыхали по три недели в году за раз или еще меньше, умирали на 37 % чаще, чем те, кто мог по месяцу проводить в отпуске.
Кардиологи посоветовали отдыхать так часто, как только возможно, чтобы получить максимальный эффект от перехода к здоровому образу жизни: диете, отказу от вредных привычек и спорту.
