CРК: причины и как этого избежать
За звучной аббревиатурой СРК скрывается состояние, проявления которого можно тоже вполне назвать «звучными». СРК – это синдром раздраженного кишечника, и симптомов у данного заболевания может быть отмечено достаточное число. Это и диарея, и запоры, и боли и спазмы в животе. И повышенное газообразование, оно же метеоризм.
Конечно, назвать эти симптомы уникальными нельзя. За происхождением каждого из них может скрываться серьезное заболевание, так что лучшее решение для страдающего от них – это получить консультацию врача. Однако может случиться и так, что исследование не установит наличие в желудочно-кишечном тракте каких-либо патологий, отклонений или инфекций. Симптомы же при этом продолжат «благополучно» отравлять пациенту его существование.
Вероятный диагноз в этом случае – именно синдром раздраженного кишечника. По мнению медиков, СРК не является заболеванием, опасным для жизни, и не может послужить причиной возникновения других болезней. Но это, естественно, не означает того, что оно и не требует лечения.
Врачи рекомендуют при СРК снять симптомы заболевания, а для лечения причины заболевания — препарат Колофорт. Согласно инструкции, Колофорт восстанавливает нервную регуляцию кишечника и нормализует его моторику. При курсовом приеме Колофорт снижает интенсивность и частоту возникновения болей в животе, вздутия, а так же нормализует частоту и форму стула как при запоре, так и при диарее.
Но почему возникает СРК и возможна ли его профилактика?
По мнению врачей, к возникновению синдрома может привести сочетание нескольких факторов риска. Это и определенные «перебои» в моторике кишечника, способные «отозваться» как запорами, так и диареей. И нарушение нервных связей между кишечником и «руководящими» его деятельностью отделами головного мозга. И наследственная предрасположенность: СРК чаще диагностируется у тех, чьи родители также часто «маялись животом».
Еще один серьезный фактор – это нестабильное эмоциональное состояние. Причем фактор, имеющий «обратную тягу»: стрессы, переутомление приводят к возникновению CРК, а как нетрудно догадаться, симптомы его настроения пациенту отнюдь не улучшают.
Конечно, говоря о проблемах с желудочно-кишечным трактом, невозможно не упомянуть про неправильное питание. «Крен» в сторону острого, соленого, жареного, а также горячительного и газированного – разумеется, рано ли поздно не оставят кишечник «равнодушным» и будут способствовать его переходу в «раздраженное состояние».
Свой «посильный вклад» в дело возникновения СРК может внести и малоподвижный образ жизни. Да, да, физическую нагрузку «любят» не только наши мышцы, но и кишечник тоже.
Собственно, после того, как возможные причины названы – список необходимых профилактических мероприятий формируется сам собой.
Разумеется, пище предписывается быть здоровой. При этом поступать в организм она должна «по расписанию», и не в виде «перекуса на бегу», а в спокойной обстановке. Дающей в том числе возможность ее нормально пережевать.
Конечно, постоянно сохранять «ледяное спокойствие» в наше непростое время крайне трудно. Но стремиться к этому – нужно. И помогут в этом ежедневное появление на свежем воздухе и регулярные физические нагрузки. Не только спорт, но и аэробика, танцы, гимнастические упражнения – всё, что дает не только кислород, но и положительные эмоции.
И это будет отличной профилактикой не только CРК, но и очень многих других «болячек»!
