Выявлена смертельная опасность долгого сна

7

Выявлена смертельная опасность долгого сна

Японские ученые выяснили, что слишком короткий и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет. Статья специалистов опубликована в Journal of the American Geriatrics Society, кратко о научной работе рассказывается в пресс-релизе на EurekAlert!.

В исследовании приняли участие 1517 человек, за ними наблюдали в течение 10 лет. За это время у 294 добровольцев развилось слабоумие, а 282 умерли.

Показатели заболеваемости деменцией и смертности, рассчитанные с поправкой на возраст и пол, были выше у тех, кто спал менее пяти часов или более 10 часов в сутки, по сравнению с теми, кто уделял сну 5-6,9 часов.

Однако высокая физическая активность у пожилых людей компенсировала негативный эффект от несоблюдения гигиены сна, уменьшая вероятность старческих заболеваний.

В мае была опубликована статья ученых Стокгольмского университета в Швеции, которые выяснили, что продолжительный сон в выходные дни может компенсировать его недостаток в будни, предотвратить связанные с этим болезни, а также снизить риск преждевременной смерти. При этом для людей старше 65 лет достаточно более кратковременного сна.

Популярные сообщения из этого блога

Табачный дым меняет форму левого желудочка сердца

Изображение
24 Регулярное и длительное воздействие сигаретного дыма способствует повышению концентрации гормона стресса (норадреналина) и ферментов в сердце, которые изменяют форму левого желудочка, сообщили исследователи из университета Иллинойса (США). Ученые проводили эксперимент на лабораторных крысах в течение пяти недель, воздействуя на них табачным дымом. Специалисты выявили активацию табачным дымом сердечных ферментов под названием митоген-активированная протеинкиназа — они регулируют рост клеток в сердечной мышце. Этот процесс может являться одним из ключевых признаков нанесения вреда сердцу при курении, полагают кардиологи. В результате эхокардиографии, проведенного тестирования и изучения тканей сердца под микроскопом, выяснилось, что дым от сигарет значительно изменяет форму левого желудочка – основной области сердца, ответственной за кровообращение, и повышает концентрацию гормона стресса. Сердечно-сосудистые заболевания развиваются в результате сложного взаимодействия многих эле...
Далее...

Почему болит сердце у детей

Изображение
28 Различные нарушения в работе сердца врачи сегодня обнаруживают у детей, при этом заболевания сердечно-сосудистой системы тенденциозно молодеют. О том, что болезни сердца окончательно перестали считаться «стариковскими» и «взрослыми», рассказал главный детский кардиохирург департамента здравоохранения Москвы Михаил Абрамян. По словам врача, среди пациентов кардиологов сегодня очень много детей с такими отклонениями, как артериальная гипертензия, воспаления миокарда, нарушения сердечного ритма. Эксперт констатировал, что стремительное развитие технологий лишь усиливает данную тенденцию. «Свою отрицательную роль играет, к сожалению, технический прогресс: дети все время сидят в своих гаджетах, они не двигаются. Гиподинамия ведет к ослаблению мышечной деятельности органов сердечно-сосудистой системы, что и ведет к патологиям», – сказал Абрамян. Кроме того, заметил специалист, дети сейчас больше курят и употребляют алкогольные напитки. На этом фоне у подростков 13-15 лет развиваются ...
Далее...

Вес и размер талии являются индикаторами риска остановки сердца

Изображение
20 Индекс массы тела (ИМТ) и размер талии человека влияют на риск госпитализации с остановкой сердца или смерти от этого состояния, сообщили специалисты. Данное исследование было посвящено важности поддержания здорового веса для состояния здоровья в целом. При лишнем весе с течением времени сердце становится слишком слабое, чтобы качать кровь эффективно через весь организм, что приводит к усталости, отечности ног и затруднению дыхания. Остановка сердца — основная причина смерти среди американцев 65 лет и старше. В исследовании приняли участие 36873 женщин и мужчин в возрасте от 45 до 83 лет. Оказалось, что каждый дополнительный пункт ИМТ увеличивает риск остановки сердца у женщин на 3% и на 7% — у мужчин, в то время как увеличение талии на 10 см повышало риск на 19% среди женщин и на 30% — среди мужчин, сообщили исследователи. По мнению ученых, очень важно следить за своим весом и не пренебрегать здоровым питанием. Физические упражнения также являются неотъемлемой частью здорового...
Далее...