Что делать, если болит голова

Голова может раскалываться по разным причинам, начиная от смены погоды и заканчивая имеющимися хроническими болезнями.

Боль портит настроение, поэтому непросто сконцентрироваться на работе и радоваться общению с детьми. Не совершенно не требуется стойко терпеть болевой синдром. В свое время наши предки знали, как справиться с головной болью без таблеток. В наши дни ими постоянно пользуются беременные и простые люди, стремящиеся употреблять минимальное число аптечных средств.

Общие рекомендации

Если причина это стресс или сильное переутомление, в таком случае может помочь обыкновенная прогулка на открытом воздухе. Идеальным вариантом будет песчаный берег, где можно подышать воздухом с моря, или сосновый лес, где воздух полон полезными фитонцидами. Городские жители могут пойти в ближайший сквер. На свежем воздухе можно пробежаться - физическая активность поспособствует сокращению интенсивности боли.

В случае если ставится вопрос, как совладать с головной болью в домашних условиях, в таком случае требуется использовать подручные средства. К примеру, лед для напитков, имеющийся в морозилке, располагает охлаждающим эффектом и поможет расслабить мышцы. С этой целью пакет полагается приложить ко лбу. Если боль обусловлена стрессом, то полагается попросту передохнуть. Хорошим способом станет охлаждающий душ в жаркую погоду либо горячая ванна, если на улице прохладно.

Когда боль в голове, то можно попросить любимого человека помассажировать. В случае если дома никого нет, то выручит самомассаж. Чтобы его провести, нужно нежно надавливать на часть головы, где чувствуется боль. Следует делать в течение 10-20 секунд. Общедоступным средством будут листья капусты. Их необходимо отбить деревянным молоточком, для того чтобы выделился сок, положить лист на голову, завязать платком. Некоторым людям помогает ароматерапия. Нужно принимать к сведению, что исключительно приятные запахи дают положительный эффект. Надо использовать эфирные масла розмарина, лаванды, гвоздики.

Экстренная помощь при головной боли

Чтобы сообразить, как быстро справиться с головной болью, необходимо понять причину боли. Нередко они сопряжены с сосудистыми нарушениями - резким понижением или повышением давления. Поэтому для начала полагается его определить и попробовать нормализовать. А если после этого боль в голове прекратилась, то причина обнаружена. Следует обратиться к доктору, он подберет препараты, которые нормализуют давление. Люди, мучающиеся от мигрени, хотят знать, как одолеть сильную головную боль? Она длится до нескольких суток, сильная, пульсирующая, порой сопровождается рвотой. При данном заболевании без медпрепаратов не обойтись. Лучшим результатом характеризуются триптаны, но необходимо учитывать то, что они противопоказаны при многих заболеваниях и их нельзя принимать совместно с некоторыми другими препаратами. При гриппе сильная боль в голове может быть из-за интоксикации организма. Для того чтобы избавиться от нее, полагается выпивать больше жидкости - чая с медом, малиной. При переутомлении поможет чай с перечной мятой, ромашкой, мелиссой.